Tanışalım
Online görüşmede hedeflerini, yaşam tarzını ve beklentilerini dinliyorum.
Online Diyetisyen · Denizli · Ayşenur Çelik
Sağlıklı yaşam, kendinle başlar.
Denizli online diyetisyen olarak; online beslenme danışmanlığı ve kişiye özel beslenme programı ile sürdürülebilir, gerçek hayatına uyan bir düzen kurmana yardımcı oluyorum.
Sağlıklı tabaklar
Beslenmeni keşfet
Kahvaltı
Avokadolu tam tahıl tostu
Lif, sağlıklı yağ ve dengeli proteinle güne sakin bir başlangıç.
Enerji
420 kcal
Protein
18 g protein
Tanışalım
Merhaba, ben Ayşenur Çelik
Diyetisyen · Denizli · Denizli
Bilimsel temelli, kişiye özel ve sürdürülebilir beslenme yaklaşımını benimseyen bir diyetisyenim. Farklı alanlarda yaptığım stajlar ve iş deneyimlerim sayesinde toplu beslenme, yöneticilik ve beslenme planlaması konularında deneyim kazandım. Bunun yanı sıra online beslenme danışmanlığı hizmeti sunarak bireylere sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazandırmaya destek oluyorum. Güçlü iletişim becerilerim, öğrenmeye açık yapım ve çözüm odaklı yaklaşımımla mesleki gelişimimi sürekli sürdürmeyi hedefliyorum.
Eğitim
Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi
Beslenme ve Diyetetik — Lisans
2018 – 2022
Türk Eğitim Vakfı Anadolu Lisesi
Lise eğitimi
2014 – 2018
Beslenmeye yasaklar ve kısa vadeli çözümlerle değil; farkındalık, esneklik ve sürdürülebilirlikle yaklaşıyorum. Planlar senin mutfağına, takvimine ve tercihlerine göre şekillenir.
Süreç
Online diyet danışmanlığı nasıl işler?
Tamamen online ve uzaktan. Ofise gelmeden, kendi takviminde adım adım kişiye özel beslenme planı.
Seni Tanıyalım
Beslenme geçmişin, rutinlerin ve tercihlerine dair derinlemesine bir değerlendirme yapıyoruz.
Sana Özel Plan
Gerçek hayatına uyan, esnek ve sürdürülebilir bir beslenme planı hazırlıyorum.
Süreci Birlikte Takip Edelim
Düzenli check-in’lerle ilerlemeyi izliyor, planı birlikte güncelliyoruz.
Hizmetler
Online diyet programı ve beslenme danışmanlığı
Uzaktan diyetisyen desteğiyle kişiye özel diyet programı, sağlıklı beslenme ve kilo yönetimi.
Online Bireysel Beslenme Danışmanlığı
Uzaktan diyetisyen desteğiyle kişiye özel beslenme programı ve online diyet danışmanlığı.
Randevu al →Sağlıklı Kilo Verme & Kilo Kontrolü
Kalıcı kilo verme ve zayıflama programı; kısıtlama yerine sürdürülebilir alışkanlıklarla.
Randevu al →Kişiye Özel Diyet Programı
Online diyet programı, kişiye özel diyet listesi ve dengeli beslenme planı.
Randevu al →Sporcu Beslenmesi
Sporcu diyetisyeni yaklaşımıyla performans ve toparlanmayı destekleyen beslenme planı.
Randevu al →Kadın Beslenmesi
Kadın diyet programı, kadınlarda beslenme ve gebelikte beslenme odaklı bilinçli rehberlik.
Randevu al →Yoğun İş Hayatında Beslenme
Ofis temposunda sağlıklı beslenme ve pratik online zayıflama / kilo yönetimi desteği.
Randevu al →Pratik araçlar
BMI ve su ihtiyacı hesapla
Hızlı, bilgilendirme amaçlı hesaplamalar. Sonuçlar tanı veya tedavi değildir — kişiye özel plan için online görüşme oluşturabilirsin.
Hesapla
Vücut Kitle İndeksi (BMI)
Boy, kilo ve yaşını girerek yaklaşık BMI değerini görebilirsin. Sonuç yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tanı veya tedavi yerine geçmez.
Lütfen geçerli boy (100–250 cm) ve kilo (30–300 kg) gir.
Yaklaşık sonuç
Bu hesaplayıcı tıbbi teşhis koymaz, tedavi önermez.
Sana özel beslenme planı için online görüşme oluşturHesapla
Günlük su ihtiyacı
Kilonu girerek yaklaşık günlük sıvı ihtiyacını görebilirsin. Bu değer genel bir tahmindir.
Lütfen geçerli bir kilo (30–300 kg) gir.
Yaklaşık sonuç
Günlük yaklaşık su ihtiyacın:
Bu hesap ~33 ml/kg formülüyle yapılır. Kesin bir tıbbi öneri değildir.
Sana özel beslenme planı için online görüşme oluşturUzmanlık alanları
Online diyetisyenlikten kişiye özel beslenme programına
Denizli beslenme uzmanı olarak sunduğum online diyet programı ve zayıflama danışmanlığı; gerçek hayatına uyan, dengeli ve bilinçli beslenme üzerine kuruludur.
Denizli · Online
Denizli online diyetisyen ile uzaktan beslenme danışmanlığı
Denizli’den ve Türkiye’nin her yerinden online diyetisyen desteği. Ofise gelmeden, görüntülü görüşmelerle online diyet danışmanlığı ve beslenme uzmanı eşliğinde sürdürülebilir bir yol.
Kilo yönetimi
Sağlıklı kilo verme, kalıcı kilo kontrolü
Kilo verme programı ve zayıflama danışmanlığı; kısıtlayıcı listeler yerine alışkanlık odaklı ilerler. Sağlıklı kilo alma veya ideal kilona yaklaşma hedeflerinde de kişiye özel planlanır — abartılı “hızlı kilo verme” vaatleri olmadan.
Kişiye özel
Kişiye özel diyet programı ve beslenme planı
Hazır diyet listesi ezberi yok. Online diyet programı, kişiye özel diyet listesi ve haftalık beslenme planı senin mutfağına, tempo ve tercihlerine göre şekillenir.
Kadın sağlığı
Kadınlarda dengeli ve bilinçli beslenme
Kadınlarda beslenme, gebelikte ve hamilelikte beslenme konularında bilinçli, esnek bir dil. Tıbbi tedavi yerine beslenme danışmanlığı çerçevesinde ilerlenir.
Performans & yaşam
Sporcu beslenmesi ve sağlıklı yaşam
Sporcu diyetisyeni desteği, doğru beslenme ve yağ yakımını destekleyen sürdürülebilir alışkanlıklar. Metabolizma ve enerji için mucize formüller değil; ölçülü, uygulanabilir bir sistem.
Özel ihtiyaçlar
Bilinçli beslenme ile özel durumlara uyum
İnsülin direnci diyeti, PCOS / polikistik over diyeti, diyabette beslenme, kolesterol diyeti, glutensiz beslenme veya aralıklı oruç (intermittent fasting) gibi konularda kişiye özel değerlendirme ile planlanır. Çocuk beslenmesi ihtiyaçlarında da aile odaklı rehberlik sunulabilir.
Neden ben?
Neden Denizli online diyetisyen Ayşenur Çelik?
Kısıtlayıcı listeler değil.
Gerçek hayatına uyum sağlayan planlar.
Sadece kilo değil.
Alışkanlıklarını değiştiren bir sistem.
Geçici çözümler değil.
Sürdürülebilir bir yaşam tarzı.
Danışan deneyimleri
Birlikte ilerleyenler
SSS
Online diyetisyen hakkında sık sorulanlar
Denizli online diyetisyen süreci, süre ve kimler için uygun olduğu hakkında net cevaplar.
Denizli online diyetisyen olarak hizmet veriyorum. Fiziksel klinik veya ofis randevusu yok; Denizli’den ve tüm Türkiye’den uzaktan diyetisyen / online diyet danışmanlığı ile ilerliyoruz.
Evet. Tüm görüşmeler görüntülü olarak online yapılır. Ofis veya klinik ziyareti gerekmez; kendi ortamından, kendi takvimine uygun ilerlersin.
İlk tanışma görüşmesi genellikle 45–60 dakika sürer. Takip görüşmeleri ihtiyaca göre 20–40 dakika arasında planlanır.
Sağlıklı beslenme, dengeli beslenme, kilo verme programı, online zayıflama veya kişiye özel diyet programı arayanlar için uygundur. Sporcu beslenmesi, kadın diyet programı ve yoğun iş temposunda beslenme de kapsama girer.
Hazır tek tip liste yok. Kişiye özel diyet listesi, haftalık beslenme planı ve online diyet programı senin tercihlerine göre oluşturulur.
Çoğu danışanla başlangıçta haftalık veya iki haftada bir check-in yapılır. Tempo, hedeflerine ve hayat ritmine göre birlikte netleştirilir.
Sitedeki “Online Randevu Al” formundan hizmet, tarih ve saati seçerek talebini iletebilirsin. Dilersen WhatsApp’tan da yazabilirsin: +90 507 794 95 78. Onay mesajı e-posta veya WhatsApp üzerinden gelir.
Son dönem yeme düzenin, günlük rutinin ve hedeflerin hakkında kısa notlar getirmen yeterli. Tıbbi geçmişin varsa (kendi ifadenle) paylaşman süreci hızlandırır; kesin tanı/tedavi vaadi verilmez.
Sosyal
Instagram'da da buluşalım.
